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ブヨブヨ背中から「曲線背中への生まれ変わり」2014年10月16日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･美しいシルエットにはなりません。背中の柔軟性による背高効果が美シルエット･･･ります。丸めすぎす、張りすぎず肩周りのシルエットから一直線に伸びるロ･･･- 縦線のスラリお腹、横線の脂肪お腹2015年04月24日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･のシャツのシワ。この解消には○肩甲骨○肩周り上半身2点の可動域を引き出すこ･･･硬くなっている肩甲骨や肩周りに柔軟性が作られます。動作終了時に背中･･･
- 縦長に見える体型は二の腕が決める2019年08月06日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･する性質があるから。しかし、先の関節の柔軟性のせいで不自然に太くなってい･･･った肩甲骨下部が使われる総じて肩周りの全体の柔軟性がリセットされ不自･･･
- 二の腕だけピチピチ!「ブラウスの悲劇」2015年01月14日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･華奢感が阻害されてしまいます。二の腕~肩周りのボリュームは抑えておきたい必･･･引き下げることで実質的な関節の柔軟性が増します。◯引き上がる側はス･･･
- ダイエットで落ちたバストの取り戻し方2018年01月26日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･背の定着により位置が下がる○代償に肩の柔軟性が過度に増え脂肪が減る(関節･･･すれば十分可能。具体的には、○肩周りの柔軟性を少なくする○背骨(胸椎･･･
- 他は痩せるけど、納得いかないぽっこり下腹2018年02月04日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･。さらに年々下腹が減りづらくなる原因の柔軟性は低下していくことから、年々･･･を助長してしまうのが、○代償で肩周りは柔らかくなる→上半身がげっそり･･･
- 「ヘルシーデコルテ」透き通る美肌ボディメイク2015年04月21日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･ても華奢感が損なわれてしまいます。脇の柔軟性と背骨の反りデコルテライン+･･･も姿勢を保持しやすくなります。肩周りの構造上も華奢に見せながら、鎖骨･･･
- 「むっちり二の腕」重ね着での着太り危機2015年04月17日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･動きやすくなります。そこにバンザイ動作を取り入れると肩骨周辺の筋肉が刺激され肩周りに柔軟性が作られます。結果として関節の可動域が向上し二の腕の脂肪が減り･･･
- 「筋肉×脂肪=固太り。」リセット方法2022年10月01日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･。この異所性脂肪が増えていくと、筋肉の柔軟性が少なくなっていき身体の関節･･･りにこの影響が出やすくなるため肩周りや太もも外などが逞しく、、体型が･･･
- 部分太りしない「モデルの体質」簡単３部位の法則2015年07月24日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･デルにはどんな特徴があるのでしょうか?柔軟性のシンプルさ部分太りのお悩み･･･→手を後ろについて体を丸めると肩周り、腰回りへのストレッチ効果が高ま･･･
